فواید خوردن روغن سیاه دانه - An Overview

استفاده از سیاه دانه به صورت خوراکی یا موضعی به بهبود بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، پرفشاری خون، ناباروری و آکنه کمک می‌کند.

خانه مجله گهواره سلامت و بهداشت خواص خوراکی ها فواید سیاه دانه برای لاغری و سلامتی بدن

سیاه دانه خاصیت ضدالتهاب و آنتی اکسیدان دارد که باعث پیشگیری از پوکی استخوان می شود.

در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید.

مدل انگشتر مردانه عقیق فوق العاده شیک برای آقایان خاص پسند

مصرف سیاه دانه برای اکثر افراد بی‌خطر است و به بروز عوارض جانبی شدید منجر نمی‌شود. اما اگر هر روز از مکمل این گیاه استفاده می‌کنید، بهتر است مصرف آن را به حداکثر سه ماه محدود کنید.

از طرفی تاثیر سیاه دانه بر حفظ سلامت پوست سر و جلوگیری از شکننده‌شدن تار موها باعث تقویت چرخه رشد مو و جلوگیری فواید سیاه دانه برای خانم ها از ریزش آن می‌شود.

پرفشاری خون در مردان در مقایسه با زنان شایع‌تر است. به همین دلیل، مهم است که مردان با راه‌های درمان آن آشنا شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از سیاه دانه به صورت پودر یا روغن به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

شما می‌توانید از سیاه دانه به شکل دمنوش، کپسول یا مایع خوراکی استفاده کنید یا روغن آن را به صورت موضعی روی پوست بمالید.

این ترکیب علاوه بر نرمی ساقه مو، شوره سر را از بین می‌برد و باعث افزایش حجم تار موها شود.

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که می‌توانند رادیکال های آزاد مضر را خنثی کنند و از بروز استرس اکسیداتیو بر روی سلول‌ها جلوگیری بکنند. براساس مطالعات، آنتی‌اکسیدان‌ها تأثیر چشمگیری بر سلامتی و پیشگیری از بیماری ها دارند.

روغن سیاه دانه علاوه بر بهبود باروری، در کمک به افزایش میل جنسی، رفع اختلال نعوظ و بهبود عملکرد جنسی در مردان نیز موثر می‌باشد.

در یک مطالعه بر روی ۴۲ نفر مبتلا به روماتیسم مفصلی، مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم روغن سیاه دانه به‌مدت هشت هفته توانست شاخص‌های التهابات و استرس اکسیداتیو را کاهش بدهد.

می‌تواند در کمک به افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها نقش مموثری داشته باشد.